サッカーの話、いろいろ
正式な競技開始に先駆けて、昨日からサッカーの予選リーグが始まりました。昨日は女子が行われ、格下と見られていた相手に対し、先に2点をリードされる苦しい展開ながら何とか追い付いて「勝ち点1」を確保しました。今日は男子が初戦を迎えますが、組み合わせを見る限り、明らかに男子の方が厳しいのは明白。どのような戦いを見せるでしょうか?
先週はプロ野球同様にJリーグも「オールスター」期間だったので、J2はリーグ戦が行われたもののJ1のリーグ戦はお休みでした。という事で「ole ole JUBILO」も試合回顧等はなく、「暑さに勝つ!」という事で選手に夏バテ解消法を聞いてました。
全部で13人が登場し、徐々に年齢が上がってるような気がしました。多かったのは睡眠・食事・環境。最後にプロであるフィジカルコーチの意見。「適度な睡眠・しっかり食事・室内にこもらないで体を動かす」だそうです。ちなみに選手間で意見が割れた睡眠時の冷房ですが、コーチは最初にエアコンをタイマーにして、その後は窓を開けて汗をかいた状態で目覚める、肩の辺りにアイスノンをするとぐっすり眠れるそうです。
私の場合はエアコンはないので窓を開けるか開けないかはその時に考えるとして寝る際の扇風機は欠かせませんが、必ずタイマーセットにしています。ただ、タイマーが切れた後は数時間くらいあるので、その時点で汗ビッショリです。
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